Ungdomsträning i Olstorp

Träningsstart

Tredje nyheten i rad. Förutom läger ska vi även träna.

Vi startar igång träningarna vecka 34 samtidigt som skolan startar.

Måndagar och Onsdagar

Vi kommer att fortsätta träna måndagar och onsdagar i höst. Vanligtvis barmark i Olstorp på måndagar och rullskidor på onsdagar vid Ljungsbroskolan. Men det finns avvikelser mot det (främst under september) så läs kallelserna noggrant.

De olika gruppernas kalendrar är uppdaterade och kallelser skickas ut några dagar innan respektive träning.

Efter höstlovet kommer vi att gå över till två barmarksträningar i veckan fram till dess att det går att åka skidor på snö.

Tränare

Mellan den förra och den kommande säsongen har vi tappat två tränare. Vi har en ny tränare på ingång i grön grupp men där skulle vi behöva minst en till tränare. 
Det kommer att skickas ut ett riktat mail till er i grön grupp kring tränare och träningar nu i höst.

Vretaloppet

Den 7:e september är det dags för Vretaloppet. In och anmäl er för att visa hur man tacklar spåren i Olstorp!

Bild från Tosby skidtunnel 2024

Torsby 11-13 oktober

Vi kommer att åka till Torsby skidtunnel på ett helgläger för blå, röd och svart grupp.

Träning

Man åker normalt två pass per dag (lördag & söndag), där de tränarledda passen kommer att vara på förmiddagen.

På eftermiddagen är det friare där man får komma med egna förslag för träningen.

Tunneln är öppen 9.00-18.00 på lördagar och söndagar, vi brukar se till att vara där till öppning.

Eftermiddagspassen startar preliminärt 15.00 på lördagen och 14.00 på söndagen.

Subvention

Klubben subventionerar tränare och ungdomarnas spårkort.  Hur mycket beror på hur många som följer med.

För medföljande vuxna kan vi erbjuda tunnelns grupprabatter. (Osäker på om man kan kvittoredovisa friskvårdspeng)

Grupprabatter: 10-19 personer 10%, fler än 20 personer 15%. Inga rabatter ges på 1-timme, 1-pass eller prova-på-paket.
Gruppledare betalar och hämtar ut samtliga spårkort.

Valla

Vi kommer att köra både klassiskt och skejt på lägret. Generellt fungerar en kall glidvalla och för fäste antingen skins eller burkvalla.

Det är ungefär -2° i tunneln men snön blir "gammal" och får väldigt runda snökristaller så den faller nästan ihop.

I och med att det är samma förutsättningar hela tiden kan man valla skidorna hemma utifrån tunnelns vallatips.

Boende

För att få till bra träning åker man upp till Torsby på fredagen och bor således borta två nätter. Alla ansvarar själva för boende.

Skriv vilket boende ni väljer i kallelsen från Svenska lag.

Tips!

Sporthotellet

Tunneln är i samma byggnad som Sporthotellet. Där finns ett antal rum med dusch och toalett samt ett gemensam kök med kyl/frys/spis/micro.

Bor man på Sporthotellet är det enkelt att gå mellan tunneln och boendet om man t.ex. är fler i sällskapet.

Valbergsängen Sporthotell

Ungefär 1km från Tunneln finns områdets största boende. Här finns fler boendemöjligheter men likt Sporthotellet finns det ett gemensamt kök på vandrarhemmet.

På Valbergsängen finns även en restaurang.

Resa

Alla ansvarar för resan själv. För samåkning, kolla vilka som anmält sig via kalenderinbjudan i Svenska lag. 

Bild från läger på Idrefjäll 2024

Välkommen till årets skidläger för ungdomar på Idrefjäll!

Vi planerar att genomföra ett läger på Idrefjäll vecka 51 från måndagen 15/12 till fredagen 19/12 för blå, röd och svart grupp. Ledarledd träning kommer att vara måndag till fredag. Helgerna innan och efter planerar man efter eget önskemål.

(Lördag 13/12 - söndag 14/12 arrangeras Björnjakten en tvådagarstävling i Älvdalen. Den går att kombinera med lägret om man vill rivstarta med en tävling innan.)

Det går bra att ansluta senare eller åka hem tidigare än de angiva datumen, meddela i så fall det till ledarna innan lägret. 

För att kunna göra ett så bra läger som möjligt behöver vi vet hur många vi blir. Fyll därför i din anmälan i det här dokumentet när du har bestämt dig och bokat din stuga.

OBS! Fyll i arken för både Boende Idre och Lunchbeställning

Vad ingår?

Klubben står för alla träningspass, gemensamma aktiviteter, lunch på värdshuset måndag - fredag för deltagande ungdomar och ledare.

Vad behöver jag ordna och stå för själv?

Vi kommer anamma samma strategi som föregånde år där du själv får boka stuga. Du får stå för resa, spårkort, boendekostnaden, frukost och kvällsmat själv.

Hur reser jag till och från lägret?

Lördag/Söndagarna är tänkta som resdagar och du får själv ordna med resa. Om du kan så är samåkning bra för både ekonomi och miljö.

Lägret innehåller skidåkning och annat

Vi genomför planerade pass från måndag till fredag. Under lägret tränar vi 1-2 träningspass per dag med allt från teknik, stafett, intervall, distans till äventyrspass. Vi planerar även att ha en till två gemensamma aktiviteter utan skidor. Det kan vara allt från intellektuella till fysiska utmaningar.

Skola

Lägret innebär att ungdomarna missar skola. Ha en dialog med lärare om vad som behöver göras innan eller tas med på lägret.

Kom ihåg att lämna in ledighetsansökan, det går att göra första skolveckan när höstterminen startar.

Så här bokar du ditt boende själv
Då du bokar din egen stuga så får du avgöra var du vill bo men också när du vill boka. Vi rekommenderar att du väljer Västbyn där det finns bra stugor nära spår och centrum. Bokning av stugor görs enklast via Idrefjälls hemsida: https://www.idrefjall.se/

(Brukar aldrig vara fulltbokat vecka 51)

Så här funkar avbeställningsskyddet
När du bokar med avbeställningsskydd för resor med ankomst 13 oktober - 19 december 2025, gäller:
Vid avbokning behåller Idre Fjäll avgiften för avbeställningsskydd och en administrationsavgift på 550 SEK per stuga/lägenhet/hotellrum samt eventuella avgifter (t.ex. om-/avbokningsavgift)
Avbokning kan göras fram till ankomstdagen. Läkarintyg som bekräftar  orsaken till avbeställningen krävs då mindre än 21 dagar återstår innan ankomst. Idre Fjäll är betalningsskyldig mot stugägare vid senare avbokning.

För fullständinga bokningsvilkor läs mer på Idrefjälls hemsida.

Håll koll på var andra bor

För samordning har vi dokumentet och vår Messenger grupp (Vreta SoMK ungdomsträning) där du kan synka ihop dig om vilka stugor som är lediga vid bokning, vi vill bo så nära varandra som möjligt.

Akele och LGIF bjuder in till Skid och Löparskolan 2025
Extra träning för skidåkare!

Löparskolan är för de födda 2015-2012 v33 (och v25).

All information med schema samt anmälan finns i den här inbjudan

Rullskidåkning i Lövhult

Lövhult 31maj - 1 juni

Vi upprepar förra årets läger i Nässjö och besöker Lövhult för två dagar med härlig träning och umgänge. Tränarna ansvarar för ungdomarna under träningspassen, ej övrig tid. Så de behöver ha en ansvarig vuxen med sig på lägret.

I Lövhult med omgivningar finns rullskidbanor, skidskyttebanor för 10 och 50 meter, hinderbanor, mountainbikeleder, elljusspår, vandringsleder och en discgolfbana.

Boende

Alla som följer med på lägret får boka och betala sitt boende själva. Det finns ett antal olika alternativ i direkt anslutning till Lövhult.

1. Det finns ett antal stugor att hyra. Om man fyller stugorna kostar de ungefär 250 kr/person och natt.
2. Det finns ett vandrarhem på  Lövhult med lite olika stora rum att hyra. Även vandrarhemmet kostar ungefär 200 kr/person om man fyller ett rum.
3. * Har man husvagn går det bra att nyttja campingen. Pris från 250 kr för en plats 
4. * Bor man hellre i tält finns det fyra tältplatser på campingen. Pris från 170 kr per tält.
   
   * OBS Motionsgården där duschar finns är stängd för renovering fram till och med maj 2025. Osäkerhet finns om den kommer att vara öppen när vi har läger. Det vet vi mer om när det börjar närma sig.

För bokning

Mat

Lite beroende på hur många som kan hjälpa till med matlagning så står Vreta SoMK för lunch(lör/sön) och kvällsmat(lör/sön) på lägret för alla ungdomar, tränare och vuxna som hjälper till med matlagning på lägret.

Vi kommer att prioritera matlag till luncherna. Blir det tillräckligt många som hjälper till lagar vi även middagarna tillsammans.

Frukost, mellanmål och kvällsmacka får man stå för själv.

Vi har hyrt Nässjö OK:s klubbstugan för att kunna äta alla tillsammans. I klubbstugan har de ett inrett kök där man kan värma eller laga maten själv.

Alla medföljande föräldrar som vill äta mat med gruppen kommer att bli indelade i matlag efter samråd. Där får man en budget, planerar mat, gör inköp och lagar maten som man sedan kvittoredovisar.

Vi behöver vara ungefär 5 personer per matlag. Får vi inte ihop tillräckligt med hjälp kommer vi att titta på att catera mat till tränare och ungdomar.

Anmälan

Vi skickar ut en kallelse där även målsmän kan svara. Alla målsmän som vill hjälpa till med matlagning och vill äta med gruppen måste tacka ja. Så att vi kan planera för mat.

Ni får gärna skriva om er boendeform i anmälan. Vill man dela boende med någon kan man även skriva det när man svarar på kallelsen. Det går att svara på kallelsen flera gånger om man vill uppdatera sin text.

Träningar

Under de två dagarna planerar vi för ett förmiddagspass och ett eftermiddagspass både lördag och söndag. Man väljer själv om man vill vara med på alla pass eller om man vill byta ut ett ledarlett pass mot ett eget pass. Berätta det för ledarna i så fall.

Målsmän får gärna vara med på alla pass förutom när man ansvarar för mat.

Vad vi gör under de olika passen presenterar vi när det börjar närma sig. Vi siktar på att följa förra årets upplägg. Men det beror på hur många ledare och ungdomar som kommer på lägret.

Tider

Andra klubbar

För att öka umgänget och sparringen kommer vi bjuda in IK Akele, XC Ski Team.