Dela nyhet
Saker att ta med på träningen mm..
27 apr 2021 0 kommentarer
På våra träningar är vi oftast en bra bit från Olstorp, saker som alla måste ha med sig:
1. Reservslang. (ev. pump men det brukar finnas någon som har). Kör du slanglöst funkar det med en extraslang också om det blir ett stort hål som guckan inte lagar (men det blir kladdigt när man ska ha i slangen :-)). Slangen kan tejpas fast på sadelstolpen omman inte har ryggficka, rycksäck eller sadelväska där man kan ha den.
2. Telefon - Bra att ha om man får totalhaveri och behöver bli upphämtad.
3. Dryck framförallt på längre turer.
Bra men det kan gå ändå:
4. Litet verktyg med insexnycklar eller vad man behöver för att skruva på sin egen cykel. (Jag har alltid med också men ibland kan det vara någon special som behövs)
5. Har man ett litet förstaförbandskit som går ner i bakfickan är det bra. (Jag har med)
Sedan en uppmaning, tvätta cykeln och olja in kedjan direkt efter träning om det har varit skitigt, det är det oftast... Vet du inte hur man gör sök på tuben. Tar 10min max.
Kolla lufttryck i däcken innan träningen. Beroende på hur tung man är och om man kör slanglöst varierar rekommenderat tryck men ca 1.7-2.0 bar brukar fungera. För lågt tryck och du får lätt punka men bättre grepp och vice versa.
Mvh Patric
Kommentarer