Tävlingskalendern
Välkommen till del 3 av elljuscupen
Välkommen på skidträning den 16/3 i fri stil! Tanken var att ha en tävling i parstafett men vi gör om upplägget till en öppen träning för alla klubbar i Östergötland istället.
Så varm välkommen till Vretaslingan på Vreta Klosters Golfbana. Träningen börjar kl. 18.00, men var gärna på plats en stund innan.
Hållpunkter:
18.00-18.05 Dela in i grupper baserade på ålder
18.05-18.20 Uppvärmning, återsamling vid tilldelad station
18.20-19.15 Tre olika stationer
19.15-19.30 Mixad teamsprint där alla grupper är samlade och alla lag kör samtidigt.
19.30-19.45 Fika H/D < 13. H/D 13 - H/D 16 varvar ner.
19.45-20.00 Fika H/D 13 - H/D 16
Det här är ett bra tillfälle att träna på växlingar för er som ska vara med på Lilla SS.
Tjäna pengar till föreningen
