Tävlingskalendern
XC Ski Team träning
Onsdag 26 nov, 18:00-19:45
Hackefors, Linköping SK
Samling: 17:55, Utanför omklädningsrummenSvara på kallelsen innan 18.00 tisdag kväll.
Då ska vi rapportera till LSK hur många som kommer.
Från LSK.
”Planen är löpning utan stavar, delvis med pannlampa/ficklampa. Vi inleder med gemensam uppvärmningsjogg längs XC-banan* som är uppmärkt med reflexer. Därefter blir det intervaller/stafetter innan nerjogg. Föräldrar är också välkomna att springa med.
*Med reservation för ändrat upplägg om det blir alltför blött längs XC-banan.
”
Ta med stavar som reserv ifall att planen ändra.
Då ska vi rapportera till LSK hur många som kommer.
Från LSK.
”Planen är löpning utan stavar, delvis med pannlampa/ficklampa. Vi inleder med gemensam uppvärmningsjogg längs XC-banan* som är uppmärkt med reflexer. Därefter blir det intervaller/stafetter innan nerjogg. Föräldrar är också välkomna att springa med.
*Med reservation för ändrat upplägg om det blir alltför blött längs XC-banan.
”
Ta med stavar som reserv ifall att planen ändra.
Tjäna pengar till laget
