Hoppa till sidans innehåll

Barmarksträning


Barmarksträning: from oktober

Namn        

Inriktning

Tillfällen            

Grupp Blå

lek, stafetter, balans, koordinatio.

Introduktion till uthållighetsträning på torsdagar

Måndagar
18-19

Torsdagar 
18-19:30

Grupp Röd

fysik, teknik, koordination, korta intervaller.

Uthållighet torsdagar

Måndagar 
18-19:30

Torsdagar 
18-20:00

Grupp Svart 

fysik, teknik, koordination, smidighet, korta och långa intervaller, mera styrka för överkroppe.

Uthållighet torsdagar

Måndagar
18-19:30

Torsdagar 
18-20:00

Uppdaterad: 18 OKT 2017 20:48
Skribent: Skidkomittén